Conforme a lo indicado por la Clínica Alemana de Osorno, los ejercicios de las pausas activas se deben realizar por un período de 5 a 10 minutos y, entre las actividades que se pueden hacer, destacan las siguientes:En el entorno laboral contemporáneo, destacan las pausas activas como una logística esencial para mejorar el bienestar y desempeño

Estas pausas se diseñan específicamente para contrarrestar los bienes negativos de la rutina sindical prolongada. Aquí una clasificación detallada de los tipos de pausas activas: Pausas activas dinámica para la flexibilidadNuestra atención no está diseñada para mantenerse fija durante mucho tiempo en la misma tarea. Esto es especialmente ci